Shorinji Kempo é uma disciplina marcial que pretende o desenvolvimento individual de cada praticante enquadrado numa perspectiva social. Pretende-se que cada praticante possua um sentido claro de justiça e compaixão.
No Shorinji Kempo não se dá ênfase em ganhar (na defesa pessoal é importante “não perder”), em vez disso, concentra-se no respeito mútuo e no entendimento entre parceiros de treino, de forma que ambos possam desfrutar dos benefícios do treino e no progresso conjunto.
Os benefícios imediatos da prática do Shorinji Kempo são desenvolvimento espiritual, condição física saudável e defesa pessoal.
Esta arte marcial é constituída por duas faces: juho e goho. Juho é o conjunto de técnicas suaves como torções, prisões e projecções, e o goho consiste em técnicas duras como murros e pontapés. As técnicas foram criadas segundo a dinâmica bio-mecânica e fisiológica de forma que o fraco possa derrotar o forte. Assim, o Shorinji Kempo pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente do sexo ou idade.
O Shorinji Kempo é definido por seis características fundamentais:
- Ken Zen Ichinyo (Mente e o Corpo são só um);
- Riki Ai Funi (Força e Amor complementam-se);
- Shushu Ko Ju (Defesa antecede o Ataque);
- Fusatsu Katsujin (Proteger as pessoas sem provocar dano);
- Go Ju Ittai (Duro e Suave trabalham em conjunto); e,
- Kumite Shutai (Trabalho em grupo é fundamental).
